2018-12-18から1日間の記事一覧

No.19 仕事、勉強中の仮眠を使いこなす！

睡眠

仕事の昼休みは仮眠をとりたい。いつもご覧いただきありがとうございます。理学療法士の外海祐輔です。皆さんは仕事中に眠気に襲われることはありますか。むしろ昼食後は眠気に襲われることが多いのではないでしょうか。今回は眠気をうまく乗り越えるた…