YUSUKE のBrog

理学療法士×睡眠 眠れない日々を変えるコツをお伝えします。

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2018-12-09から1日間の記事一覧

No.15 新幹線を乗りこなす睡眠法

週末は 新幹線で 遠出したい こんばんは。理学療法士の外海祐輔です。 皆さんは新幹線に乗る機会はあるでしょうか。 私はよっぽど乗りません。年に数回、学会で目的地に向かう、あるいは旅行に出かける時ぐらいでしょうか。 世の中の皆さんは仕事や旅行など…