2018-12-01から1日間の記事一覧

No.9 週末こそ、睡眠を見直す

睡眠

良い眠りを作っていますか？こんばんは。理学療法士の外海祐輔です。週末が仕事などがおやすみの方は趣味などに時間をかけて平日よりも寝られない事も多いのではないでしょうか。今回は週末こそ！睡眠の習慣を見直すきっかけを持っていただけるようにして…