こんばんは。 理学療法士の外海祐輔です。 皆さんは毎日深く眠ることはできているでしょうか？ そもそも深く眠るとはどういったことなのでしょう。 睡眠時に見られる脳波（脳の波形）の特徴から、レム睡眠・ノンレム睡眠というものがあります。 レム睡眠・・…