こんばんは 理学療法士の外海祐輔です 日本人の睡眠時間は男女合わせた平均は7時間半程度だそうです（OECD 2014：一説には6時間半とも） 眠らない国として取り上げられることが多いのは韓国ですが、その韓国よりも日本は短いのです。 ただし、睡眠の質が高け…