2019-01-03から1日間の記事一覧

No.22 「今」の疲れの溜まり具合をチェックする

睡眠

普段から疲れを感じていることはありますか？いつもありがとうございます。理学療法士の外海祐輔です。睡眠がとれていないに始まり、適切に休養が取れていない場合には「疲れ」や「眠気」を感じることがあります。さらには起きていなければいけないときに…